Découverte « Sophrologie »

il y a 1 mois

Bibliothèque de Messincourt

Logo : SLG sophrologue
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mercredi
17 avr. 2024

Pendant 1 heure.

Décou­verte Sophro­lo­gie.

Envie d’un moment pour vous ? Rien que pour vous ? Venez décou­vrir la sophro­lo­gie lors d’un atelier d’ini­tia­tion pendant 1h30 proposé par Stépha­nie Lerolle Gous­set, sophro­logue, inter­ve­nante bien-être en entre­prise. 

La sophro­lo­gie est une méthode psycho­cor­po­relle qui aborde la personne dans son ensemble et favo­rise une meilleure connais­sance de soi. 

Elle repose sur un ensemble de tech­niques simples, à la portée de tous : 

  • La respi­ra­tion,
  • La détente muscu­laire par le mouve­ment,
  • Des visua­li­sa­tions posi­tives,
  • Des tech­niques spéci­fiques.

Tout public – Gratuit

Contact :

Bibliothèque de Messincourt

03 51 88 00 21 messincourt.biblio@gmail.com www.portesduluxembourg.fr